토마토스파게티1 방울토마토, 방울토마토 요리 최근 제 인생 최고 몸무게를 찍으면서, 충격을 받고 다이어트를 시작하게 되었습니다. 제가 다이어트를 시작하게 되면 꼭 구입하는 채소가 있는데요. 바로 방울토마토입니다. 아마 다이어트를 하는 분이라면 필수적으로 방울토마토를 섭취하실 것 같은데요. 오늘은 방울토마토에 관해 다양한 것들을 포스팅해보고자 합니다. 방울토마토 효능 다이어트 효과: 제가 제일 제목에서도 소개했듯이 방울토마토는 낮은 칼로리로 뛰어난 다이어트 식품입니다. 토마토의 칼로리는 100g 당 약 16kcal입니다. 즉, 방울토마토 1개당 약 2kcal 밖에 되지 않으니 100개를 먹는다 하더라도(물론, 그렇게 먹지 못하겠지만요.), 200kcal 밖에 되지 않는다는 것입니다. 또 풍부한 수분으로 금방 포만감을 느낄 수 있도록 해주니, 이만한 .. 2022. 10. 5. 이전 1 다음
