수능 당일 도시락(추천 메뉴, 주의해야 할 음식)

수능 당일 점심 추천, 추천·비추천 음식

어제 수능 때 필요한 준비물에 대해 포스팅했는데요.

생각보다 많은 분들이 수능 때 도시락에 대한 고민이 있다는 것을 알게 되었습니다.

그래서 수능 때 점심 메뉴를 추천해드리면 좋겠다 생각이 들어 이렇게 포스팅을 하게 되었습니다.

 

수능 때는 문제 푸는 것에 집중하느라 소화가 잘 되지 않을 수 있기 때문에 꼭, 필히 소화가 잘되는 음식으로 준비해 가야 합니다. 소화가 잘 되는 음식으론 어떤 것들이 있을까요?

 

      죽      

수능 때 도시락으로 가장 추천하는 메뉴! 죽입니다.

제가 개인적으로 가장 추천해드리는 수능 때 점심 메뉴는 바로, 죽입니다! 부드럽고 자극적이지 않으며 요즘은 프랜차이즈가 워낙 잘 나와있기 때문에 도시락 용기도 따로 살필 요 없이 구매한 그대로 들고가기에도 좋기 때문에 죽을 수능 때 점심 메뉴로 드시는 것을 가장 추천해드립니다 :)

 

*단, 요즘엔 죽 중에도 맵고 자극적인 경우가 있는데 그런 죽은 피하는 것이 좋겠죠? 야채죽, 전복죽 등 자극적이지 않은 죽을 추천 해드립니다.

 

  쌀밥  

잡곡밥이 아니라 흰쌀밥! 꼭 참고해주세요!

혹시 나는 죽은 영 아니다. 일반식을 꼭 먹어야겠다고 하시는 분들은 물론 일반식으로 가져가셔도 됩니다 :)

다만, 밥으로는 잡곡밥이 아니라 흰쌀밥을 추천해드립니다. 잡곡밥은 소화가 잘 안 될 수도 있기 때문이죠. 일반식으로 도시락을 준비하시는 분들은 꼭 참고하시어 흰쌀밥으로 하시기 바랍니다.

 

 달걀 요리 

달걀은 하기 쉽고, 또 소화도 잘되는 음식으로 수능 메뉴로 추천입니다!

일반식을 할 경우 반찬으로 계란으로 만드는 요리들을 추천드립니다.

아주 간단한 달걀 프라이부터 달걀찜, 계란말이, 계란국 등 달걀로 할 반찬은 무궁무진하죠?

또 달걀은 기억력 향상에 도움을 주기도 한다고 하니, 소화도 잘 되는 달걀로 반찬을 만들어 가는 것도 좋을 듯합니다.

 

 콩나물 무침 

콩나물 무침(출처: Wikimedia Commons)

또 다른 반찬으로 콩나물 무침을 추천해드립니다. 콩나물은 독소를 배출하고 피로를 회복하는 효능을 가지고 있습니다. 또 소화도 잘되는 반찬이니 수능날 도시락 반찬으로 추천해드립니다 :)

 

 

애호박 볶음

애호박 볶음을 만들 수 있는 애호박

애호박은 두뇌건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 이런 애호박으로 애호박 볶음을 만들면 소화에도 좋고 두뇌 건강에 영양이 있는 반찬이 될 수 있습니다. 애호박 볶음도 수능 반찬으로 추천드립니다.

 

이제 정말 코 앞으로 수능이 다가왔네요.

지금까지 공부하신 것들 시험 볼 때 모두 생각나는 좋은 성적 내는 시험을 보시는 모든 수험생들이 되시길 바랍니다!